Insulinresistenz und pcos

Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Insulinresistenz eine wichtige Rolle bei der Gewichtszunahme und PCOS Symptome spielt. PCOS oder polyzystischen Ovarien-Syndrom ist eine endokrine System Störung. Statistische Daten zeigen, dass etwa 5% der Frauen in den USA von hormonellen Ungleichgewicht und PCOS leiden. Entwicklung von kleinen Zysten in den Eierstöcken wird als PCO-Syndrom oder Stein-Leventhal-Syndrom bezeichnet. Frauen entwickeln können Zysten in den Eierstöcken aus verschiedenen Gründen. Diagnose PCOS hängt von den charakteristischen Symptomen, die es zeigt. Wissenswertes zu den PCOS Symptome können Ihnen helfen, die Beziehung zwischen Insulinresistenz und PCOS Ernährung.

pcos Symptome

* Unregelmäßige Menstruation: Verzögerung der normalen Menstruation oder Ausbleiben der Menstruation von mehr als drei Monaten oder weniger als normale Menstruation

* Mehrere kleine Zysten in den Eierstöcken

* Höher als normal Insulinspiegel und Insulinresistenz

* Unfruchtbarkeit

* Intermittierende Schmerzen und Beschwerden im unteren Bauchbereich

* Konstante dumpfen Schmerz im Bereich des Beckens

* Blähungen oder Schwellungen in den Bauch

* Druck auf die Blase / Rektum, Schmerzen beim Stuhlgang

* Pelvic Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, und auch am Anfang und am Ende einer Periode

* Keine Verbindung zwischen Menstruationszyklus und Ovulation, schwere Blutungen

* Erhöhte männliche Hormone (Androgene)

* Outburst von Akne, fettige Haut

* Übermäßiger Haarwuchs am Körper

* Männliche Haarausfall, Schuppen

* Übermäßige Gewichtszunahme führt zu Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel

* Hautverfärbungen

* Hoher Blutdruck

Alle Frauen mit PCOS erleben Menstruationsstörungen und Schwierigkeiten Konzeption (da sie nicht Eisprung jeden Monat). Andere Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich.

Insulinresistenz bei PCOS Symptome

Die genaue Ursache der PCOS ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass Insulin-Resistenz eine der wichtigsten Ursachen von PCOS ist. Verschiedene genetische Faktoren sind auch verantwortlich für die Entwicklung von PCOS. Frauen mit einer Familiengeschichte von PCOS und Diabetes sind eher PCOS entwickeln. Hormonelles Ungleichgewicht wie übermäßige Produktion des Hormons LH, kann eine übermäßige männliche Hormone im Körper, und übermäßige Insulin, um PCOS führen. Lassen Sie uns auf die Insulinresistenz im Zusammenhang PCOS Symptome konzentrieren.

Die Bauchspeicheldrüse produzieren das Hormon Insulin, das die Absorption von Glukose fördert aus dem Blut durch den Körper-Zellen (für die Produktion von Energie). Wenn die Körperzellen unempfindlich gegenüber Insulin werden, hören sie auf das Insulin im Blut reagiert. Die Zellen entwickeln Insulinresistenz und nicht absorbieren Glucose, trotz ausreichender Insulin im Blut. Dies führt zu hohen Blutzuckerspiegel und reagiert auf diese Situation, beginnen die Bauchspeicheldrüse produziert mehr und mehr Insulin (um die erhöhten Blutzuckerspiegel senken). Insulinresistenz und hohe Blutzuckerwerte (Hyperinsulinämie) betreffen mehrere Organe, einschließlich der Eierstöcke. Die Eierstöcke vor allem sind sehr empfindlich gegen Insulinspiegel und aufgrund Hyperinsulinämie, beginnen sie produzieren mehr männliche Hormone wie Testosteron. Der Körper beginnt also ausstellenden PCOS Symptome. Verschiedene Studien Berichte zeigen, dass Hyperinsulinämie können Symptome wie hohe LDL (schlechtes Cholesterin), Gewichtszunahme, Übergewicht, hohe männliche Hormone, Ausbruch von Akne, Haarausfall, das Unterlassen der regelmäßigen Eisprung oder das Fehlen des Eisprungs (Anovulation) führenden weisen Unfruchtbarkeit, übermäßige Haare auf dem Körper, und ein erhöhtes Risiko von Herzerkrankungen.

Insulinresistenz führt zu einer Pre-diabetischen Zustand, die, wenn sie nicht mit einer Diät und Bewegung kontrolliert wird, kann bei Typ-2-Diabetes führen. Ein einfacher Bluttest hilft erkennen Insulinresistenz. Cholesterin und Triglyceridspiegel sind ebenfalls mit Hilfe eines Bluttests gemessen. Die Serumspiegel von männlichen Hormonen (DHEA und Testosteron) kann vor Ankunft an jedem Abschluss gemessen werden. A Beckenultraschall Test hilft zu erkennen Ovarialzysten. Denken Sie daran, können Frauen PCOS ohne mehrere Ovarialzysten haben. Wenn eine Frau weist die oben genannten Symptome, ohne polyzystische Ovarien, soll sie entwickelt PCOS haben. Ärzte können vorschreiben, bestimmte Arzneimittel zur regelmäßigen Abständen zu induzieren, sondern Lifestyle und Veränderungen in der Ernährung sind wirksam bei der Verringerung erhöhten Insulinspiegel (und Senken PCOS Symptome) als Arzneimittel. Werfen Sie einen Blick auf die Informationen auf niedrigen GI-Diät für PCOS.

Insulinresistenz und pcos Ernährung

In den USA sind etwa 60% Frauen mit PCOS diagnostiziert fettleibig. Eine fettarme, kalorienreduzierte Ernährung kann helfen, Gewicht zu verlieren. Glykämischen Index der Nahrung hilft uns über ihren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Lebensmittel mit hohem glykämischen Index zu einem plötzlichen Anstieg der Blutzuckerwerte oder starken Schwankungen in den Ebenen führen. Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index führen zu langsamen und stetigen Anstieg der Blutzuckerwerte. Brauner Reis, Vollkornnudeln, Nudeln, süße Kartoffeln, Vollkornbrot, grünes Blattgemüse, Brokkoli, Karotten, Paprika, Soja, black eyed Bohnen, Kirschen, Pfirsiche, Äpfel und Haferkleie, sind einige Beispiele von niedrigen glykämischen Index Nahrungsmittel. Gute Essgewohnheiten gehören die Vermeidung stark verarbeitete Lebensmittel, Junk Food, Süßigkeiten und Alkohol. Nicht nur Ernährung, aber Übung spielt auch eine wichtige Rolle bei der Umkehr PCOS und Insulinresistenz. Übungen helfen, Gewicht zu verlieren und zur Erhaltung der hormonellen Gleichgewichts zu.

PCOS bei einer Frau erhöht das Risiko der Entwicklung von Endometriumhyperplasie und Krebs der Gebärmutterschleimhaut (Gebärmutterschleimhaut). Es existiert nicht eine einzige Lösung für Insulinresistenz und PCOS. Eine facettenreiche Ansatz, der im Anschluss an eine ausgewogene Ernährung, Durchführung von Übungen, Senken Stress, eine gesunde Lebensweise und die verschriebenen Medikamente umfasst, kann helfen umgekehrter Zustand.
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